自分で押せてすぐに効く！　手ツボ・足ツボ

◆いちばん「よく効く」ツボ押しの本！◆ ＊手と足を刺激すると全身の不調を改善できる ＊ツボをきちんと押すと体が今すぐ変わる！ ＊ツボと反射区を使い分けて、より効果的にアプローチ ＊押して流す、押して回す、たたくなど、ツボに合わせた「プロの押し方」がわかる ＊スケルトン画像つきで、ツボが見つけやすい ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 手足のツボを「押す」だけで 肩こりや腰痛の改善、冷え・肌荒れ対策 胃腸の働き改善、病気予防など さまざまな目的にアプローチできます いつでもどこでもできるセルフケアとして ツボ押しを毎日の習慣に取り入れましょう ■Part1：本当に効くツボ押しの基本 体の不調とツボの関係、足裏を刺激すると健康になる理由、 本当に効く！ ツボの刺激法、プロ直伝！健康状態チェック法、 手足のツボ・反射区MAP、気・血・水で分ける体質チェック …など ■Part2：体の不調を改善するツボ ・体の不調改善に効果的な3つの万能ツボ 肩こり、目の疲れ、便秘・下痢、花粉症、 胃もたれ・食べ過ぎ、不眠、尿の悩み、貧血…など ■Part3：痛みを緩和するツボ ・痛みの緩和に効果的な3つの万能ツボ 頭痛、腰痛・坐骨神経痛、膝の痛み、腹痛、胃痛、歯痛 ■Part4：美容・ダイエットに効くツボ ・美容・ダイエットに効果的な3つの万能ツボ むくみ、冷え性、脚やせ、アンチエイジング、肌荒れ、 口臭・加齢臭、生理不順・不妊、更年期…など ■Part4：ココロを整えるツボ ・ココロを整えるのに効果的な3つの万能ツボ イライラをおさめる、無気力・鬱状態、食欲を出す、 緊張をほぐす、冷静になる、目覚めをよくする、集中力を高める