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著者：宝彩有菜
出版社：池田書店
出版日：2013年02月
ISBN10：4262123537
ISBN13：9784262123530
販売価格：1,320円
私たちの頭の中は、想像以上に散らかっています。この本で紹介する瞑想は、一日のたった１０〜１５分だけの間いつもの「考える」行為をやめて、「思考の種」などで散らかった頭の中をすっきり、きれいにしてあげる「整理術」です。
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