心と体が若返る！　解いて動いて　脳活生活

いくつになってもあきらめない！　楽しく気軽に老化ストップ！ 脳にいいこと盛りだくさんの、脳トレバラエティマガジン第2弾。 「もの忘れを防ぎたい」「老化をできるだけくい止めたい」「もっと頭の働きを高めたい」「毎日イキイキ過ごしながら長生きしたい」……でも年齢を重ねると、脳は「衰える一方」だとあきらめていませんか？　実は脳は知識と経験を積み上げることで、何歳になっても成長できます。能力を保つためには、脳を意識的に働かせ、新しいチャレンジをし続けることが大切です。さまざまな種類のパズルで脳活しましょう。 クイズに疲れたときも大丈夫。脳をフルに使う体操やストレッチに料理、音読に禅語の書き取りなど、ひとやすみできるページが盛りだくさん。コラムでは、やる気が出ないときでも行動に移すためのコツも紹介するなど、脳の各所が刺激される仕掛けがたくさんあります。「脳活をしよう」と本誌を手にとった時点で、すでにあなたの脳は活性化し始めています。さあ、今日から「脳活生活」を始めて、いつまでも脳をイキイキとさせましょう！ 本誌構成 ■脳活ワーク ・脳活パズル 〜言語系、計算系、漢字系、論理推理系、視覚認知系、ワーキングメモリ系、MIX 編の7 章。 　刺激される脳の場所がわかる解説つき ■パズル以外でも脳がイキイキ！ ・脳活体操 ・1分ストレッチ ・おすすめ朝食レシピ ・脳コラム ・美しい日本語スペシャル 〜音読、禅語を書くなど ■脳活ワーク ・脳活パズル 〜言語系、計算系、漢字系、論理推理系、視覚認知系、ワーキングメモリ系、MIX 編の7 章。 　刺激される脳の場所がわかる解説つき ■パズル以外でも脳がイキイキ！ ・脳活体操 ・1分ストレッチ ・おすすめ朝食レシピ ・脳コラム ・美しい日本語スペシャル 〜音読、禅語を書くなど