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著者：谷本道哉
出版社：中央公論新社
出版日：2015年02月
ISBN10：4121505166
ISBN13：9784121505163
販売価格：902円
同級生なのに老けないあの人には理由があった！若い体をつくるには筋トレと食事が一番。今日からできて、学術的に正しい方法を「スロトレ」の谷本先生が解説。メタボ、ロコモ対策もこれでばっちり。老化のスピードは変えなきゃソン！
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