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幸せの追求

出版社:中央公論新社
出版日:2022年02月21日頃
ISBN10:4120055078
ISBN13:9784120055072
販売価格:1,760円
この本は言ってみれば、サバイバルと人間的成長のためのマニュアル、いわゆるレジリエンス〔苦難や逆境の中でもしなやかに生き延び、回復・成長していく力〕の手引書である。先の見えない不安な日々の中でも、前向きに幸せに生きることはできる。その力、すなわちレジリエンスを身につけるためのヒントを示すことが、この本を書いた目的である。--本書より 目 次   はじめに 1  何よりもまず安心感を 2  逆境から立ち直る力 3  しなやかに適応する力 4  ポジティブな感情を育てる 5  減速して味わって生きる 6  他者との絆を結び直す 7  自分の人生に意味を持たせる 8  自分を縛るものから自由になる 9  死を賢く手なずける 10 働きかけることと受け入れること    訳者あとがき
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