痛みはうつぶせで治しなさい

2分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ！ うつぶせになり、 ただ2分間ユラユラとお尻を動かすだけ！ たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、 年をとっても動ける＝長持ちするからだを手に入れるための 健康法を解説します。 これは長野県でのべ10万人をケアした ふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。 からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。 いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と 「腹圧」（お腹の中の圧力）に着目した、健康寿命をのばす方法です。 長年の重い腰痛、痛みで目が覚めるほどの肩こり、 神経痛によるしびれ、脳卒中後の動きにくさなど、 何をやってもとれなかった痛みや不調が 改善された方の体験談も数多く掲載しています。 【編集担当からのおすすめ情報】 「うつぶせユラユラ」をすると からだが内側からほわっと温かくなり、力みが抜けます。 心地よく、魚や海藻のように、 何も考えずに ただお尻をユラユラさせるのがコツです。 体験者からは痛みの改善だけでなく、 血圧が安定した、よく眠れるようになった、 お通じがよくなった、などの声も。 うつぶせの姿勢が苦しい方、うつぶせできないときのための 「ユラユラ」の方法もご紹介しています。