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出版社：集英社
出版日：2017年04月20日頃
ISBN10：4087455726
ISBN13：9784087455724
販売価格：616円
『ためしてガッテン』や『名医にQ』でおなじみの専門家が、理想の眠りを解き明かす。社会人や学生のパフォーマンス向上だけでなく、子育てから高齢者の認知症ケアまで網羅した「睡眠」本の決定版!
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