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著者：本島彩帆里
出版社：主婦の友社
出版日：2017年03月31日頃
ISBN10：4074212404
ISBN13：9784074212408
販売価格：1,100円
３０日後、きっと体重だけじゃない！メンタルも体調も変化した自分を実感してください。より具体的な食事の摂り方を解説！著者の食事記録を写真で掲載。１週間ダイエットプログラム。
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