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著者：福島英
出版社：講談社
出版日：2018年09月22日頃
ISBN10：4065129478
ISBN13：9784065129470
販売価格：1,100円
のど筋トレで声の疲労回復、全身免疫力アップ。腹式呼吸でドライマウス予防、メタボ解消。発声トレで肌と腸を整えるマッサージ効果。読経・落語音読で脳トレ、やる気アップ。
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