小田切流小顔道　自分でつくるキレイで、人生を変える

30過ぎたら、誰でも顔は大きくなっていく不都合な真実。それに加えて、夜、保湿重視のケアをしていませんか？それがあなたの大顔をさらに加速させています。体重を変えずにー5キロ見せの小顔に大変身したヘア＆メイクアップアーティストである著者の小顔メソッドを大公開。セルフでできる「排出」にこだわったスキンケア＆マッサージ＋即効30％減見せ小顔メイク術で、アナタの顔と人生が変わり始める！ 30過ぎたら、誰でも顔は大きくなっていく不都合な真実。それに加えて、夜、保湿重視のケアをしていませんか？それがあなたの大顔をさらに加速させています。 体重を変えずにー5キロ見せの小顔に大変身した最旬のヘア＆メイクアップアーティストの著者の小顔メソッドを大公開。 「与えること」ではなく「出すこと」にこだわって研究し尽くし、自身で実践して辿り着いた「小顔はセルフで作れる」という答え。とことん「排出」にこだわったスキンケア＆マッサージ。夜習慣として、習得すれば一生モノになるスキンケアとマッサージを紹介します。もちろん、即効で実現できる「30％減見せ　小顔メイク」も！ はじめに〜僕が小顔にこだわる理由〜 【第1章 なぜ、顔は大きくなっていくのか？】 ・「ゆがみ」から始まる大顔への道 ・加齢とともに加速する「肌便秘」と「顔コリ」が大顔をつくる ・「肌便秘」の最大の原因は与え過ぎの夜ケア ・笑顔の裏に潜む「顔コリ」は一掃すべし ・美容医療に頼らずにつくるから、セルフ小顔術は一生モノ 【第2章　夜出し　肌「断捨離」スキンケア】 ・スキンケアとは肌本来の排出機能をサポートすること ・信じるべきは化粧品ではなく、あなたの「手」 ・夜ケアは肌本来の排出機能をサポートするアイテムのみで ・肌を決して傷めない「小鳥タッチ」で触って ・泡立ててから洗う、では洗顔効果ゼロ。顔の上で泡立ててオフを ・毎日5分無心で行うクレンジングが小顔づくりの第1歩 【第3章 小田切式顔毒排出マッサージ】 ・「ほぐす」「集める」「捨てる」この3つを意識すればマッサージ効果は増大する ・ほぐす〜老廃物の出口とその道すじを作る〜 ・集める〜顔中の老廃物を首元に集める〜 ・捨てる〜集めた老廃物を捨てる〜 【第4章　骨格矯正メイクで、即効小顔】 ・骨格にあわせた光と陰の補整で30％減の小顔 ・立体感、遠近感、目の錯覚を生みだすベースメイク ・ディテールにこだわって「もっともっと！」小顔メイク 【第5章　小顔を作る生活習慣】 姿勢の歪み／食いしばり／噛み癖／スマホ首の恐怖／クレンジング不足／頬杖