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出版社：講談社
出版日：2014年06月27日頃
ISBN10：4062998092
ISBN13：9784062998093
販売価格：1,540円
初心者でもできる1日3分の太極拳！
カルチャースクールでも人気の師範が、立っても座ってもできる太極拳をDVDで詳しく教えます。
太極拳にはよい効果がいっぱい！ 毎日楽しく続けて健康に！！
肩こり、腰痛の軽減／冷え、便秘の改善／美肌、ダイエット効果／免疫力の向上／
ホルモンのバランスを整える／生活習慣病対策／足腰の強化や、転倒防止／
ツボ刺激効果／ストレスや不安感の解消／心も体も若々しくパワーアップ
※DVD：リージョン2
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