「軽うつ」かな？と感じたとき読む本

日曜日、明日から会社に行くことを考えると体がだるくなる。出勤時、思わず反対側の電車に乗ってしまいそうになる。現代社会では、こんな「うつ病予備軍」が急増している。どうして、そんなふうに追い込まれてしまうのだろうか。自らの「うつ体験」を明かしながら、不況やリストラなどにあえぐ現代日本人に、うつを乗り越える法、うつにならない法を、実例を通して語る。