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自律神経の名医が教える!サウナのトリセツ

著者:小林弘幸
出版社:学研プラス
出版日:2021年09月02日頃
ISBN10:4058016663
ISBN13:9784058016664
販売価格:1,540円
キンキンの水風呂こそ正義! 我慢の先に「ととのい」がある! サウナ後はとりあえずビール! これらはすべて大間違い! 本当のととのいを得るためのカギは、血液と腸にあり。名医であり、サウナーである著者が、医学的に正しいサウナの入り方を徹底解説!
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