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著者：竹田純
出版社：学研パブリッシング
出版日：2015年02月10日頃
ISBN10：4058004231
ISBN13：9784058004234
販売価格：1,430円
大きな筋肉を使わないからガッチリ体型にならない。「上へ上へ」の意識で行うから体が引き上がる。左右バランスよく立つからゆがみがなくなる。バレリーナのような細く、しなやかな体になる。パリ、ＮＹで人気のメソッド！
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