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著者：宮崎総一郎
出版社：KADOKAWA
出版日：2010年03月10日頃
ISBN10：4047315184
ISBN13：9784047315181
販売価格：838円
大学病院発の「睡眠の知識を生活・ビジネスへ応用する方法」。例えば、睡眠は記憶の整理と定着を行なうが、この仕組みを理解すれば「勉強が記憶に残りやすい眠り方」がわかる。14例を紹介し「睡眠の本質」を学ぶ。
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