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著者：小田伸午
出版社：KADOKAWA
出版日：2012年02月23日頃
ISBN10：4047035025
ISBN13：9784047035027
販売価格：1,870円
〈目次〉
はしがき
第1章 主観と客観のずれ
1 もも上げ神話
2 主観と客観のずれ
3 バネの誤解
4 動きの本質
5 スポーツ力
6 生理と心理のずれ
第2章 筋力に対する誤解
1 筋力万能主義
2 筋力の通じない世界
3 屈曲感覚
4 膝の抜きを使ったからだ使い
5 地面反力
6 伸展と屈曲
第3章 手足、体幹の使い方
1 腕の肉絞りの誤解
2 からだの姿勢と気分
3 脚の動かし方
第4章 走り方を考える
1 地面を強く蹴る
2 バランスを崩したバランス
3 外旋着地
4 頭部の制御
ちょっと脱線（1） 筋力と金力
ちょっと脱線（2） 内力と外力
ちょっと脱線（3） 薬指
ちょっと脱線（4） ワニ
ちょっと脱線（5） 落下するボールをつかめますか？
ちょっと脱線（6） 着物、履物の影響
ちょっと脱線（7） 宮本武蔵
あとがき
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