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著者：フィッシャーマン
出版社：朝日新聞出版
出版日：2021年01月20日頃
ISBN10：4023319252
ISBN13：9784023319257
販売価格：1,650円
筋トレには「初心者ボーナス」がある、筋トレに年齢は関係ない、筋トレこそ最強のアンチエイジングである…ただやるのではなく、筋肉の常識を理解してからやる。Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー１３万人超！謎の「筋トレ伝道師」が教える仕事と人生を劇的に充実させる筋トレバイブル。間違った筋トレで人生をムダにするな。
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