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著者：小林弘幸
出版社：朝日新聞出版
出版日：2021年01月13日頃
ISBN10：4022950730
ISBN13：9784022950734
販売価格：869円
「食べる万能薬」とも言われる食物繊維。1日20グラム摂取で免疫力がアップ！ 高血圧、高血糖、肥満なども改善し、「加齢」をはね返す。主菜、副菜からスイーツまで、「腸活」の名医がすすめるレシピもイラスト入りで多数紹介する。
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