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20歳若返る食物繊維

著者:小林弘幸
出版社:朝日新聞出版
出版日:2021年01月13日頃
ISBN10:4022950730
ISBN13:9784022950734
販売価格:869円
「食べる万能薬」とも言われる食物繊維。1日20グラム摂取で免疫力がアップ! 高血圧、高血糖、肥満なども改善し、「加齢」をはね返す。主菜、副菜からスイーツまで、「腸活」の名医がすすめるレシピもイラスト入りで多数紹介する。
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