心の病、初めが肝心

不眠、食欲不振、イライラー。このサインを見逃してはなりません。「うつ」などの精神疾患を発病する兆候です。とくに精神疾患では、早期の対応が大事。発病を防ぎ、遅らせ、重症、慢性にさせないためです。東邦大学医学部教授（日本精神保健・予防学会理事長）が認知行動療法などを含め、予防・治療法を平易に解説。