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著者：深堀真由美
出版社：さくら舎
出版日：2013年02月06日頃
ISBN10：4906732313
ISBN13：9784906732319
販売価格：1,430円
あきらめないで！体は必ずやわらかくなります！
手が届かない、足が開かない、痛いから続かない…
体が硬くて苦手な人も、タイプ別ポーズで気持ち良く簡単にやわらかくなれる！
冷え症が治る、肌のツヤが良くなる、やせられるなど、
体がやわらかくなると、いいことがたくさん起こる！
やわらかヨガPart1 からだが硬いってどういうこと？
やわらかヨガPart2 からだをやわらかくするとこんなにいいことがある！
やわらかヨガPart3 ポーズでからだをやわらかくする
やわらかヨガPart4 瞑想で心もやわらかくする
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