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著者：鄭雄一
出版社：ワック
出版日：2010年05月
ISBN10：4898316255
ISBN13：9784898316252
販売価格：974円
「老い」に対処するためのキーワードは、ＱＯＬ（クオリティ・オブ・ライフ）だ！本書は、「長寿で健康」な生活を可能にするための生活習慣を、「骨の仕組みと働き」はもちろんのこと、「食事」「運動」を中心にした日常生活のあり方について、詳しく分かり易く解説しています。
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