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著者：有賀誠司
出版社：体育とスポーツ出版社
出版日：2001年07月02日頃
ISBN10：4884581369
ISBN13：9784884581367
販売価格：3,300円
ウエイトトレーニングが競技力向上や傷害事故の予防に必須であるあるという認知度が上がってきている中、指導者に問われる基礎項目はもちろん、各部位別のトレーニングのテクニックを約600点におよぶ写真付きで詳しく解説している。
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