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著者：グリン・マクドナルド
/ 片桐ユズル
出版社：ガイアブックス
出版日：2004年11月
ISBN10：4882823934
ISBN13：9784882823933
販売価格：2,860円
不必要な心身の緊張に気づき、それをやめていくことを学習する方法、アレクサンダー・テクニーク。本書はアレクサンダー・テクニークの背景、効用、特色などを明快に説明したガイドブックです。いつも自分の心身を意識して生きていく健康の美学。
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