ひとり老後楽生き事典

ロングセラー『老後はひとり暮らしが幸せ』著者の最新刊。 ひとり暮らしの高齢者が増える日本、高齢者のひとり暮らし世帯は670万に昇る（2020年国勢調査）。2040年には東京都で全世帯の45%超、すべての都道府県で30%を超える見込みだ。 　著者の辻川ドクターはロングセラー『老後はひとり暮らしが幸せ』（弊社刊）で5,000人以上にアンケート。老後はひとり暮らしのほうが自由度が高く、満足度も高いことを初めて指摘。週刊誌、新聞・TVなどですっかりおなじみとなった。 　本書は著者が属する医師会活動での、10年1万4,000回以上の電話相談の結果を満載。ひとりになってからも元気で「ひとり暮らし」ができるよう、ひとり暮らしで起こりがちな不安や悩み、病気などへの対処法を、ドクターが語りかける。 　読者それぞれ必要な箇所を、まず読んでいただき、その後通読していただければ、ひとり暮らしの気持ちがす〜っと楽になります。 第1章 100歳時代に気持ちが軽くなる 実感のない長寿時代/ひとり暮らしは満足度が高い/体調が悪くてもひとりがよい　ほか 第2章 自分のための時間を満喫する 他人の思惑より、自分の思い/時間の使い方/声を出す　ほか 第3章 食欲が基本、体が資本 食あれば楽あり/水分の補給/よい疲れ、悪い疲れ　ほか 第4章 悩みや不安とつきあう 7割の人はさびしくない/いろいろな思いがよみがえる/長生きはいらない？　ほか 第5章 病気やけがの対処法 気になる症状がある/高齢者に多い病気/薬と治療けが　ほか 第6章 いよいよ衰えてきたようだ 自然に衰えてきた/体調が急変しそうだ/お金の整理をしておこう　ほか 第7章 最期への判断 ひとり暮らしを続けるか/さよならするのは、どこがよい？/終末期の治療　ほか