定年後を自分らしく生きる黄金法則「人生リノベーション」のすすめ

人生を最後まで楽しく生ききる黄金法則 「本当に楽しい人生だった！」 「素晴らしい一生だった！」 と思えるかどうかは 人生の最後に何をするか？ 誰が最後に一緒にいるか？ で決まる。 会社時代、「自分らしく自由に生きる」ことは絵空事だった著者が、定年後こそ心を裸にして人と付き合うことを目指し、世代を超えて人とつながる。 70歳までサラリーマン一筋だった人生を土台から大変革し、80歳を迎える今日までに体験して得た「人生リノベーション」の黄金法則を公開。 25歳年下の親友と夢中で夢を語り明かす。 50歳以上年下の若い友達と交流し、支援活動に奔走。 まったくスポーツ経験なしで若い仲間に誘われ、1000m級の山を越え100km走破するレースに4度参加。 登山、フルマラソン（8回）にもチャレンジ 76歳から次世代支援NPOで活動 定年後を自分らしく生ききる黄金法則のキーワードは 本音を心の裡に押し込めて生きてきた人生に区切りをつけ、 「心を裸にして人と付き合う」 ことである。 　80歳を迎えた著者が70歳からの10年に実践したことを赤裸々に語った本書は、定年後を自分らしく生ききるための指南書としておすすめである。 1章　人生の忘れもの 2章　リノベーションに必要な準備 3章　人生をリノベーションする人付き合いの流儀 4章　人脈など要らない。まずは友達をつくる 5章　若者への苦手意識を捨てよう 6章　肉体リノベーション。スポーツde友達づくり 7章　80歳になったら仕上げ