落語に学ぶ粗忽者の思考

仕事も人生も「生き苦しい」人へ… 「立派に生きるべき」「何者かになるべき」という思い込みから、見えない何かに自分を縛り付けてしまっている人あなた、一度肩の力を抜いて、自分に優しくしてみませんか？ 『教養としての落語』が話題となった落語家、立川談慶氏が落語やその登場人物のキャラクターを通して教える、生きづらさを感じている人がもっと楽に、力を抜いて生きる方法。 落語に登場する「粗忽者」には名前がついていないものが多いという。読んだ人が、「何者かでなくてはならない」という思い込みを捨て、このままの自分でいいのだと思えるお守りのような本。 はじめに　今こそ”粗忽者”に学ぶ 第1章　粗忽者に学ぶ「人との関わり方」 職場やSNSの人間関係に疲れている／人に弱みを見せられない／思っていることを相手にうまく言えない／「嫌い」「許せない」と思う人がいる／人からの頼み事を断れない／人に嫌われているような気がしてしまう／他人の些細な言動が気になってしまう／人前でうまく笑えない 第2章　粗忽者に学ぶ「自分の許し方」 自分のことが嫌いで自信が持てない／うまくいかないのは全部自分のせいだと思ってしまう／誰からも理解されていないと思ってしまう／不平不満や愚痴ばかり言っている／人と比べて劣っていると感じてしまう／理想が高すぎて達成感がない／自分が我慢すればいいんだと思ってしまう／「自分らしさ」がよくわからない／友達がいないといけないと思ってしまう 第3章　粗忽者に学ぶ「仕事の考え方」 すべての事を完璧にしなければと思ってしまう／的外れなことばかりして空回りしている／毎日疲れていてモチベーションが保てない／将来に希望が感じられず焦燥感がある／先輩や上司との関係がストレス／休んではいけないと思ってしまう／悪くなくてもすぐ謝ってしまう／本当にやりたいことではない気がする 第4章　粗忽者に学ぶ「ひとりの過ごし方」 ミスをプラスの印象に転換しておく／自分の頑張りすぎに気づいてあげる／自分自身の強みや弱みを見つめ直す／「忘れスイッチ」を押す／頼れる人、話ができる人を探しておく／いらないもの、人、情報を捨てる／ひたすら寝る（何もしない）／自分で自分をほめる／ひとりでも笑う 第5章　粗忽者に学ぶ「生き方の哲学」 よいことも悪いこともすべては「縁」であることを忘れない／思っていることが伝わる「間」という魔法／「鈍感さ」があればたいていのことは気にならなくなる／失敗が怖くなくなる「開き直り」のしたたかさ／「バカ正直」は本来の自分を守るバリア／「人のせい」を上手に使いこなすと抱える荷物が減る／「自分相応」でいることが個性である／「粗忽者」として生きる 第6章　気持ちがふっと楽になる落語10選 1町内の若い衆／2金玉医者／3疝気の虫／4目薬／5花色木綿／6後生鰻／7大山詣り／8蟇の油／9初天神／10狸の札 おわりに