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著者：米澤浩
出版社：さくら舎
出版日：2023年07月06日
ISBN10：4865813942
ISBN13：9784865813944
販売価格：1,650円
滞留便をなくし、腸を軽くすれば腰痛は治る！
全国で約3000万人が苦しんでいるといわれる「腰痛」。“国民病”といっても過言ではない腰痛だが、その原因ははっきりとはわかっていない。そんな腰痛が起こる大きな原因の1つとして、著者は食事に端を発する腸の不調を挙げる。
YouTube「米澤浩ちゃんねる」（登録者数13.2万人）において配信する動画の再生回数が4,100万回を超すほどの人気ユーチューバーでもある、整体師の著者が腰痛発生のメカニズムや、食事をベースにした改善方法、セルフケア術を伝授！
第1章 これが腰痛発生のメカニズムだ！
第2章 どうすれば腰痛を治せるか
第3章 セルフケア
第4章 米澤流健康の秘訣
第5章 さまざまなケース
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