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著者：山口創
出版社：さくら舎
出版日：2021年10月08日頃
ISBN10：4865813152
ISBN13：9784865813159
販売価格：1,760円
不調解消！大事なことは身体が教えてくれる！
コロナ禍で人と接することが制限されているなか、心身の不調を訴える人が増えている。こうした状況は身体に何をもたらすか、心にどう作用するか。からだの声を聴く身体心理学の第一人者が答える。思い込みに翻弄される身体、知らず知らずに退化していく身体……内面で起こっている変調にどう対処するか！科学的に明かされる、体がもつ治癒力の活かし方！
いま問題になっている同調圧力にどう対処していくかから、自己肯定感を高める方法、「手洗いで心を洗う」「左手を握ると怒りが抑えられる」「においを失うと寿命が縮まる」などの健康心理情報も得られる。
第1章 まさかの心身の不調の原点
第2章 動きつづける身体の深層はどうなっている？
第3章 退化してきている五感を取り戻す
第4章 内臓からの声を聴く
第5章 本物の絆をつくる身体
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