ありがとうノートのつくり方

自分の気持ちと身のまわりを整理し、身軽に生きる！ ノートづくりの名手が、60歳を過ぎ、大ヒットした「夢ノート」の進化版が必要と考えだしたのが「ありがとうノート」。このノートを考案した著者の思いはふたつ。よりシンプルに始末よく暮らしたい、老いていく自分と目を逸らさずにつきあいたい。 まだエンディングノートはシリアスすぎるし、ハードルが高いという世代に打ってつけ。無理しないで書ける「更新スタイル」にし、メモ帳感覚で、「自分のデータ」をまとめ、「気がかりなこと」「したいこと」などもリスト化する。そして、その時「ありがとう」と言える自分になるために「ありがとうノート」を活用する！ 第1章　「夢ノート」から「ありがとうノート」へ 第2章　「ありがとうノート」に託したいこと 第3章　始末よく生きるために 第4章　老いをご機嫌にする「ひとり力」 第5章　「ばぁば」志望 特別付録　私の「ありがとうノート」作例