ハーバード式大人のADHDパーフェクトガイド

ADHDと診断された人、またはその傾向のある人が、いかに自分の可能性（強み）に気づき、より良く生きていくためにはどうすべきか。 精神科先進国のアメリカ、ハーバード大学の専門家グループが実例に基づいて戦略的に指南する、決定版ガイドブックの日本語版。 成人のADHD（注意欠如多動性障害）に関して、その特徴の頭文字を取って「FAST MINDS」（はやる心）と表現し、現実的な対応方法について幅広く、かつ懇切丁寧に解説。本国アメリカでは各方面より高い評価を得ており、このテーマの一般向け解説書としてはベストとの呼び声も高い。 ハーバード大学メディカルスクールとマサチューセッツ総合病院を中心とした著者グループが、数千人に及ぶ患者リサーチに基づき、「生活のしにくさ」をいかに乗り越えて自己実現を果たすべきか、豊富な実例を織り込みながら、誰にでも役立つよう、さまざまな観点からガイドする。 FAST MINDSは以下の言葉の頭文字を示しています。 Forgetful・・・忘れっぽい Achieving below potential・・・力を発揮できない Stuck in a rut・・・行き詰まりがち Time challenged・・・時間に追われる Motivationally challenged・・・意欲がない Impulsive・・・衝動的 Novelty seeking・・・新し物好き Distractible・・・注意散漫 Scattered・・・散らかしがち パート1　FAST MINDSを理解する 第1章　FAST MINDSとは？ 第2章　あなたのFAST MINDSに耳を傾ける 第3章　FAST MINDSを持っていたから実現できた パート 2　FAST MINDS操作マニュアル 第4章　前頭葉チェックリストを使う 第5章　あなた自身の社長になる 第6章　「Just Do It」はやめよう。まず考えてみる 第7章　あなたに最適な場所、最適な生き方を見つける 第8章　気分よく、機能よく 第9章　人に理解してもらう パート3 　あなたが望む生活を築く 第10章　薬物療法から最大の効果を得る 第11章　他の治療法 第12章　成長しながら生きていく