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子宮とくびれを強化する春画ヨガ

著者:鈴木まり
出版社:飛鳥新社
出版日:2021年03月24日頃
ISBN10:4864108226
ISBN13:9784864108225
販売価格:1,430円
春画ヨガには、東洋医学の英知が詰まっています。この本で紹介するポーズは、どれも体幹を強化し、くびれをつくり、全身の脂肪を一気に燃やすものばかり。「毎日やらなければ」と気負う必要はありません。大事なのは「定期的に行なう」ということ。慣れるまでは「1日3ポーズ」「2日に1回」のペースでOKです。
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