「マインドフルネス速読」 ゼロから学べる！ 瞑想×速読トレーニング

〇「マインドフルネス速読」は、「速読」が入口ではなく、速く読むことだけが目的でもない。 〇「マインドフルネス速読」は、1さまざまなトレーニングによって、脳を刺激し、活性化する脳トレの成果を効果的に引き出す速読。2目の前のことに意識を向け、「気づき」を高めることによる「マインドフルネス」の向上。3心理学・読書療法の3つの要素を組み合わせもの。 〇「マインドフルネス速読」は、気づきのトレーニングの精度を上げ、お1人おひとりを支え、見守り、サポートしていく。