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著者：シュタルフ悠紀リヒャルト
出版社：カンゼン
出版日：2021年01月19日頃
ISBN10：4862555829
ISBN13：9784862555823
販売価格：1,650円
自分の能力やスタイルを診断・分析する→目標や今やるべきことを決める→自分にあった練習法を考える→日々を振り返る。目標を考えて実践する力をつける自主トレノート。
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