男の瞑想学

瞑想世界を読み解く対話から、 すぐに体験できる瞑想法の指導までがこの一冊に！ 収録内容 第1章 対談 成瀬雅春×前田日明 男の瞑想学 成瀬雅春師の超人的エピソード 本番は常に自然体 生死をかけた修行の覚悟 第2章 男の瞑想 実践編 目を閉じようーヨーガは男性のもの、瞑想ってなに、何のために瞑想をするのか?、目を閉じるチャンスを見つけよう 集中しようー目の前を見据えよう、ポイント集中から呼吸へ、体内に集中する、集中状態の再確認、面や立体に集中する 瞑想への大切なステップー意識の拡大練習、音を瞑想に利用する、想念の観察 第3章 「震災後の世界。我々はどう生きるべきか」 われわれは千年に一回の大地震を経験した 成瀬師の隠された予言 地震と瞑想ー何を信じるか 第1章 対談 成瀬雅春×前田日明 男の瞑想学 成瀬雅春師の超人的エピソード 本番は常に自然体 生死をかけた修行の覚悟 第2章 男の瞑想 実践編 目を閉じようーヨーガは男性のもの、瞑想ってなに、何のために瞑想をするのか?、目を閉じるチャンスを見つけよう 集中しようー目の前を見据えよう、ポイント集中から呼吸へ、体内に集中する、集中状態の再確認、面や立体に集中する 瞑想への大切なステップー意識の拡大練習、音を瞑想に利用する、想念の観察 第3章 「震災後の世界。我々はどう生きるべきか」 われわれは千年に一回の大地震を経験した 成瀬師の隠された予言 地震と瞑想ー何を信じるか