“見えない”空手の使い方

武道空手の「理」 先人が遺した武道としての空手には、スポーツ化で失われてしまった「小よく大を制す」深遠な術理が存在する。本書では、その理を分かりやすく3つの要素に分解し解説。 CONTENTS はじめに ●第1部　基本編 第1章　武道空手とは何か 1．スポーツ空手との違い 千変万化の技術 2．武道空手の「理」となる三要素 理の三要素とは／理の三要素1「正中線」／理の三要素2「居着かぬ足捌き」／理の三要素3「浮き身と沈身」 第2章　武道空手の基本 1．基本技術 浮き身につながる「立ち方」／重力を活用する「歩き方」／ノーモーションの「蹴り方」／肩甲骨の走りを使った「受け方」 2．移動基本で得るべきフィーリング 前進による初速を得る「順突き」／下腹部を絞る（ねじる）ような「移動逆突き」／肩を走らせる「順突きの突っ込み」／多段加速する「逆突きの突っ込み」／沈身法を用いた「跳び込み突き」／自分の身体を消す「跳び込み流し突き」 第3章　形と基本組手 1．形の要点 脱力を用いる「平安二段」／居着かぬ足捌きを養う「平安初段」／転位・転体・転技を一体化する「平安三段」／発展的な術理を含む「平安四段」／手、腕、肩を脱力する「平安五段」／武道空手の理を全て含む「ナイファンチ」 2．基本組手（一本目）の要点 攻防のフィーリング（理）／攻撃側の要点／反撃側の要点 ●第2部　応用編 第1章　武道空手の応用技 1．武道空手の技の特徴 「理の三要素」と「技の三要素」／要点1-内層筋を使う／要点2-一調子の技／要点3-攻防一体／要点4-感性と一体化した反応／要点5-フィーリングを体感する手段／要点6-一切の道に通ず 2．「突き」「蹴り」「受け」の応用技 「突き」の応用技／「蹴り」の応用技／「受け」の応用技（攻防一体）／武道としての受け技 第2章　武道空手の体得法 1．「理の三要素」の体得法 正中線の体得法／居着かぬ足捌きの体得法／浮き身と沈身の体得法 2．「理」の補助的鍛錬法 四股立ちからの回し蹴り（浮き身）／木刀振り（転体による転位）／坂道で行う移動基本（位置エネルギーの利用）／順突きによる腰の切り戻し／その他の有効な鍛錬法（形より抜粋） ●第3部　実戦編 第1章　実戦技術（最重要技術） 1．具体的技術の実例 「当たる」と「打つ」の違いについて／技の威力は力ではない／剣（拳）を止めること／「勝って、打つ」技法／流水の打ち／「二の腰」による打ち／有力なリードブローの連打／一撃必倒法／蹴り技の応用変化／手刀による夫婦手からの立合技／左右への転体による変化技 2．転位、転体、転技の練習法 具体的な練習法 第2章　形の注意点 1．「チントー」の注意点 2．「セイシャン」の注意点 ● 特別収録…5つの原理と練習法 “その呼吸！”の実現 原理1　歩き方の基本 原理2　蹴り技の基本 原理3　拳の打突の瞬間と“その呼吸” …他