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著者：谷本道哉
出版社：マガジンハウス
出版日：2014年01月23日頃
ISBN10：4838726449
ISBN13：9784838726448
販売価格：1,430円
「運動しなきゃ」「少しはカラダを動かさないと」…。運動不足が気になる、でも時間がない、という人でも大丈夫！運動不足解消に効果バツグン！どうぶつの姿、動きをまねた、楽しい２８ポーズ。
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