いつも「ダメなほうへいってしまう」クセを治す方法

◎「そう！　私はこれがしたかったんだ！」 「本当に自分が求めていること」を選択できるようになっていくと、「え？　人生ってこんなにラクなの？」とこれまでとは全く違った世界が目の前に広がり、やりたかったことを次々と実現していけるかもしれません。--大嶋信頼 臨床経験のべ9万件以上、大人気カウンセラー・大嶋先生の読む処方箋！ 【本書はこんな人におすすめです】 言いたいことが言えない／断るのが苦手で損してばかり／余計なひと言で相手を傷つけてしまう／先のことを考えると不安になって動けない／同じミスを繰り返してしまう／細かいことが気になる／「自分を好きになってくれる人」を好きになれない／家族や友人、恋人といても心から楽しく過ごせない／相談できずに一人で抱え込んでしまう……他 自分を客観視して、原因となっている「悪いクセ」をはっきりさせれば、 そんな自分を変えるのは案外簡単です！