60歳からの「脳にいいこと」習慣

◎あなたの脳は、まだまだ鍛えられます！ 本書では、私自身も実践し、これは有効だと考える 「最新の脳科学に基づいた脳の活性法」を紹介します。 脳が活発に働くようになると、身体活動も活発になり、 日々の体調がすごくよくなっていきます！　--久保田競 たとえば、 　◇複数のことを同時に行なう 　◇大豆は最高の“健脳食品”！ 　◇脳にいい刺激を与える「スロージョギング」 　◇「カラオケ」より「合唱」 　◇60代からの脳は「美術鑑賞」でさらに磨かれる 　 　……etc. 　始めた人から、人生が変わっていきます！