若さホルモンが太らない体をつくる！

女優・風吹ジュンさん推薦！ 「私も毎日、実践しています！」 40代からの大敵は、「内臓脂肪」と「副腎疲労」に尽きますーー。 この2つが度を超すと、「若さホルモン」がどんどん失われてしまいます。 カギを握るのが、「副腎」という小さな臓器。 「副腎を元気にする」ことが、太らない、疲れない、若い体をつくるコツなのです！ 本書では、アンチエイジングの名医・上符先生が、そのコツをわかりやすく紹介。 　◎木綿豆腐が「若さホルモン」を劇的に増やす！ 　◎「紅鮭＋ごはん」--「太らない体」をつくる食べ方 　◎ひとつまみの「じゃこ」が、やせ体質をつくる！ 　◎健康食材「果物」は、体を老化させる？ 　◎体がみるみる若くなる「ビタミンC」の摂り方 　◎寝ても抜けない疲れには「DHEA」が効く！ などなど、若さと元気を手に入れるコツ満載！ 「夏本番」までに読みたい本！