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著者：枡野俊明
出版社：三笠書房
出版日：2019年03月23日頃
ISBN10：4837985874
ISBN13：9784837985877
販売価格：847円
「現実」を変えるのではなく、「受け止め方」を変えるーそのちょっとしたコツがある。不安、悩み、怒りをこじらせない、９９のヒント。このストレス社会に役立つ禅的「心のセルフケア法」。
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