60代から簡単に頭を鍛える法

60代からの人生を、幸せに生きる人と生きられない人がいる。その差は、1つ。「頭の差」である。60代で頭が鍛えられていれば、生活が充実する。今や退職金と年金だけでは生活できずに「老後破産」する人が増え、社会問題化している。と同時に、昔と違って、今の60代は趣味を楽しむパワーがあふれている。60代になった皆が「生涯現役」で働く必要性と、「生涯現役」で人生を謳歌したいという願望が、最高潮に達しているのだ。 本書は、朝と寝る直前の効果的な過ごし方から、最適な睡眠の仕方など、生活習慣の一部を変えるだけで、簡単に「覚える力」と「考える力」を高める方法満載！ 「東町3丁目・本町1丁目ーー似ているものを覚える法」や「付箋を使って記憶力を高める法」など、身近なものを使って、数分で実践できる脳トレも満載！ 勉強嫌いの人でも、知らないうちに頭を鍛えられること間違いなし！ 読んだ人から、1日1日が変わる！ 『60代から簡単に頭を鍛える法』◆もくじ◆ 1章　60代から始める！　「頭を鍛える」生き方 2章　あなたの脳は、まだまだ覚えられます！ 3章　これが「知らないうちに頭を鍛える」習慣です 4章　60代からの人生は「読書」でさらに磨かれます 5章　一流の睡眠が、一流の60代をつくります！