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著者：森俊憲
出版社：三笠書房
出版日：2010年07月
ISBN10：4837978746
ISBN13：9784837978749
販売価格：827円
自宅でできるから、「特別な場所はいらない」！１日５分だから、「時間がかからない」！バーベル、鉄アレイ…「道具は一切いらない」！-「忙しい人」「たくさん食べる人」「お酒が好きな人」そして、「太っている人」…本書は、そんな人に効きます。
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