「1日15分」が一生を変える！

自分のやりたいことを実現するためのポイントは、仕事の進め方や生活習慣の「最小単位」を発見すること。１５分を１ユニットと考え、ひと仕事、ひと休み、ひと遊びする意識を持つ。それを続けるうちに、行動にも成果にも劇的な変化が起こる。その具体的な方法論を、余すところなく紹介する。必ず結果を出す人の“朝から晩まで”。