「食べなかったこと」にできるダイエット

大好きなパスタや唐揚げ、スイーツを食べても「食べなかったこと」にできる、 「やせる食べ合わせ」の法則。 たとえば… ◇スイーツは「ほかのものと一緒に」 ◇食べすぎた翌日は「野菜のシャワー」を ◇丼ものはサラダとみそ汁を一緒に ◇ラーメンは「全部載せ」が正解！ 2000人のダイエットを成功させ、 自身も15キロ減量した管理栄養士が おいしく食べながら、ストレスなくやせる方法を伝授！ ★激務の看護師が、間食のセレクトを変えたらマイナス6キロ ★「遺伝だから…」とぽっちゃり体型を諦めていたアラフォーがマイナス15キロ ★食事時間が不規則で外食も多くてもマイナス5キロ など「ラクにやせられた」の声が続出！ 「なんだかやせにくくなった」 「少しやせてもすぐ戻ってしまう」 そんな人にこそ効果大！ 「ストレスなし、おいしく食べる、心を満たす」ダイエット。