女40代の体にミラクルが起こる！　ちぇぶら体操

女の人生100年時代を、もっとずっとハッピーに生きるヒントがつまった 「更年期のトリセツ」誕生！ 40代の今こそ、知っておきたい更年期のこと。 女性ホルモンの変化による、心と体の不調に、 自律神経も整うと大好評のケア体操！ 「体の不調解消」「心の安定」「美と魅力アップ」の3つがまとめて叶う！ 巷で噂が噂を呼び、 トップ企業もこぞって研修に採用している 大好評の更年期ケア体操を大公開！ こんな症状があったらぜひ、本書を手にしてみてください。 寝ていてもよくならない頭痛、ちょっとしたことでイライラする、めまい、ホットフラッシュ、 突然襲ってくるのぼせ、不眠、憂鬱、だるい、ワケもなく湧く不安感、 何もしていないのに疲れやすい、肩こり、冷え、むくみ、目のかわき……などなど。 受講生の満足度95％と大人気なのもうなづけます！