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著者：藤田紘一郎
出版社：三笠書房
出版日：2018年03月08日頃
ISBN10：4837927262
ISBN13：9784837927266
販売価格：768円
納豆＋ネバネバ食品で免疫アップ。イワシのしらす干しが長寿ホルモンを増やす。鶏レバーで老化速度がゆるやかに。唐辛子、アボカド、ブドウ、リンゴ…ｅｔｃ腸内環境を整えて、マイナス１０歳若返る！「体が若くなる食」「心が晴れる食」「頭が冴える食」が一目瞭然！
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