50歳から人生を楽しむ人がしていること

◎50歳から人生を楽しめる人、楽しめない人の違いは 　「心の老化対策」にあった！ 50歳から徐々にはじまる「老い」のサインに気づいて、 心の若さを保つ習慣を取り入れよう！ 例えば… 　・地元に行きつけの店をつくる 　・年賀状だけのつき合いは終わりにする 　・「やりたいこと」をリストアップする 　・大学のオープンキャンパスで若い空気にふれる ・合唱で心の青春を保ち続ける 　・プチ断食をする 　・スクワットと片足立ち体操をする いい人間関係の作り方・心と体の健康をキープするコツ・「やりたいこと」の見つけ方…… 中高年世代が気になるトピックについて、 “心の名医”がその処方箋をわかりやすくアドバイスします。 さあ、充実した毎日を「今から」はじめよう！