全身の不調が消える！首こりほぐし

首のこりがほぐれれば 血流、神経、骨格、筋肉が整う！ 免疫力もアップ！ スマートフォンなどの操作に ついつい夢中になって、 首を前に突き出すような 姿勢になっていませんか？ 　 人間の頭は本来、5kg前後の重さがあります。 それが、首が15度前に突き出ると約12kg、 30度前に出ると約18kgにまで、 首にかかる負担が増加するといわれています。 こうした姿勢がもたらす、 首の筋肉のこりや頸椎のゆがみが、 首こりや肩こりにとどまらず、 実は全身に現れるさまざまな慢性不調の 隠れた原因になっています。 逆にいえば、首のこりをほぐすことで、 血流、神経、骨格、筋肉が整い、 免疫力も高まります。 心身を根本から元気にする 「首こりほぐし」を、 ぜひ実践してみてください。