コーヒーでやせる！血糖値、血圧が下がる！

コーヒーは大好きだけど、 健康のことを考えると 控えたほうがいいのかな？ 日ごろ、このようなイメージを 持たれがちなコーヒーですが、 心配はいりません。 最近の研究で、日常的にコーヒーを飲む人は、 さまざまな病気での死亡リスクが 低くなるとわかっているからです。 また、ふだんはブラックか、 加えても砂糖やミルク程度という人が 多いのではないでしょうか。 実はコーヒーは、シナモンや緑茶、 はたまた塩、酢など、 さまざまな食材や調味料との 組み合わせが楽しめる、 バリエーションが豊かな飲み物なのです。 アレンジすることで味の変化が楽しめるだけでなく、 食材などの栄養素も加わることで 健康面での相乗効果も得られます。 楽しく、おいしくコーヒーを味わって、 健康長寿に役立てましょう。