ミキで肌ツルツル美しくやせる

全国でも長寿のかたが多いことで 知られる奄美大島。 この島で古くから飲み継がれている 飲み物があります。 それが「ミキ」です。 ミキは、米とサツマイモだけで 手作りできる発酵飲料。 ミキの中には、専門家も驚く数の “生きた乳酸菌″がいて 私たちの腸内環境を整え、 さまざまな不調を改善に導きます。 おなかの調子がよくなったり、 肌がつやつやしたり、やせたり…… うれしい変化や効果があります。 ミキはだれでも、簡単に手作りできます。 仕込んでから暑い日ならひと晩、 寒い日でも2〜3日もすれば、 プクプクと発酵の音が聞こえてきます。 健康によいだけでなく、 作る過程もとても楽しいのです。 それでは、不思議な発酵飲料 ミキを詳しくご紹介しましょう。